Você provavelmente já conhece a recomendação de médicos que indicam sempre a ingestão de pelo menos 2 litros de água todos os dias para manter a saúde em dia.
Águas aromatizadas é uma boa opção para diversificar e aguçar o paladar.
E industrializadas nem sempre são boas opções, então vamos as receitas caseiras
e super fácil de fazer.
Três receitas de águas turbinadas que ajudam a acelerar metabolismo, tirar a gula ou relaxar. A base para as preparações é a mesma: 1,5 litro de água mineral e suco de meio limão. A partir dela, basta adicionar os demais ingredientes e deixar na geladeira por três a quatro horas antes de consumir. Confira as sugestões:
Água para acelerar o metabolismo: adicione 3 fatias de abacaxi cortadas em cubos, hortelã a gosto e meio gengibre cortado em rodelas.
Água para acabar com a gula: adicione 1 maçã cortada em cubos, com casca, e canela em pau e cravo a gosto.
Água para relaxar: adicione 4 rodelas de laranja, tiras de casca de meio maracujá e folhas de capim limão a gosto.
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