Sabe quando bate aquele cansaço exaustão parece que toda sua energia foi sugada esvairida. Com aquela imensa vontade de se jogar no sof´e seus planos vão por aguá baixo.
A vem nossa amiga plantinha manjericão com a pratica de fitoenergértica.
Exercício para limpar a exaustão mental
- Segure o galho de manjericão com uma das mãos, e envolva o galho com a outra mão, passando-a suavemente de uma ponta a outra 3 vezes. Em seguida, coloque a mão que passou no galho sobre o centro da sua testa e repouse-a por 5 segundos nesse ponto.
- Repita a mesma sequência com o galho do manjericão 3 vezes para extrair o campo energético da planta e coloque sua mão por 5 segundos na região da têmpora esquerda.
- Faça o mesmo na têmpora direita, na nuca e no topo da cabeça.
- Para finalizar, pegue o galho que utilizou e coloque-o na altura do seu coração. Envolva-o com as mãos e segure-o contra o peito por alguns segundos para que o cardíaco também seja energizado.
- Agradeça à planta, contemplando-a da forma como quiser e encerre o exercício. Caso tenha usado um galho que foi colhido, descarte-o em um lixo comum. Espero que ajude a recuperar suas energias.
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